Einfach gesund bleiben - Teil 1 - Ernährung
![Einfach gesund bleiben - Teil 1 - Ernährung Einfach gesund bleiben - Teil 1 - Ernährung](https://shop.waz.de/media/d1/e2/71/1701162765/Einfach_gesund_Ernaehrung_04.jpg)
![Einfach gesund bleiben - Teil 1 - Ernährung Einfach gesund bleiben - Teil 1 - Ernährung](https://shop.waz.de/media/11/c5/88/1701162750/Einfach_gesund_Ernaehrung_02.jpg)
![Einfach gesund bleiben - Teil 1 - Ernährung Einfach gesund bleiben - Teil 1 - Ernährung](https://shop.waz.de/media/da/dc/3d/1701162755/Einfach_gesund_Ernaehrung_03.jpg)
![Einfach gesund bleiben - Teil 1 - Ernährung Einfach gesund bleiben - Teil 1 - Ernährung](https://shop.waz.de/media/ed/f6/e6/1701162772/Einfach_gesund_Ernaehrung_05.jpg)
![Einfach gesund bleiben - Teil 1 - Ernährung Einfach gesund bleiben - Teil 1 - Ernährung](https://shop.waz.de/media/af/65/b5/1701162777/Einfach_gesund_Ernaehrung_06.jpg)
![Einfach gesund bleiben - Teil 1 - Ernährung Einfach gesund bleiben - Teil 1 - Ernährung](https://shop.waz.de/media/2f/c8/b8/1701162787/Einfach_gesund_Ernaehrung_07.jpg)
![Einfach gesund bleiben - Teil 1 - Ernährung Einfach gesund bleiben - Teil 1 - Ernährung](https://shop.waz.de/media/d9/5c/31/1701162791/Einfach_gesund_Ernaehrung_08.jpg)
![Einfach gesund bleiben - Teil 1 - Ernährung Einfach gesund bleiben - Teil 1 - Ernährung](https://shop.waz.de/media/36/26/b1/1701162794/Einfach_gesund_Ernaehrung_09.jpg)
![Einfach gesund bleiben - Teil 1 - Ernährung Einfach gesund bleiben - Teil 1 - Ernährung](https://shop.waz.de/media/6d/28/d8/1701162798/Einfach_gesund_Ernaehrung_10.jpg)
![Einfach gesund bleiben - Teil 1 - Ernährung Einfach gesund bleiben - Teil 1 - Ernährung](https://shop.waz.de/media/47/a8/8a/1701162955/Einfach_gesund_Ernaehrung_11.jpg)
![Einfach gesund bleiben - Teil 1 - Ernährung Einfach gesund bleiben - Teil 1 - Ernährung](https://shop.waz.de/media/d1/e2/71/1701162765/Einfach_gesund_Ernaehrung_04.jpg)
![Einfach gesund bleiben - Teil 1 - Ernährung Einfach gesund bleiben - Teil 1 - Ernährung](https://shop.waz.de/media/11/c5/88/1701162750/Einfach_gesund_Ernaehrung_02.jpg)
![Einfach gesund bleiben - Teil 1 - Ernährung Einfach gesund bleiben - Teil 1 - Ernährung](https://shop.waz.de/media/da/dc/3d/1701162755/Einfach_gesund_Ernaehrung_03.jpg)
![Einfach gesund bleiben - Teil 1 - Ernährung Einfach gesund bleiben - Teil 1 - Ernährung](https://shop.waz.de/media/ed/f6/e6/1701162772/Einfach_gesund_Ernaehrung_05.jpg)
![Einfach gesund bleiben - Teil 1 - Ernährung Einfach gesund bleiben - Teil 1 - Ernährung](https://shop.waz.de/media/af/65/b5/1701162777/Einfach_gesund_Ernaehrung_06.jpg)
![Einfach gesund bleiben - Teil 1 - Ernährung Einfach gesund bleiben - Teil 1 - Ernährung](https://shop.waz.de/media/2f/c8/b8/1701162787/Einfach_gesund_Ernaehrung_07.jpg)
![Einfach gesund bleiben - Teil 1 - Ernährung Einfach gesund bleiben - Teil 1 - Ernährung](https://shop.waz.de/media/d9/5c/31/1701162791/Einfach_gesund_Ernaehrung_08.jpg)
![Einfach gesund bleiben - Teil 1 - Ernährung Einfach gesund bleiben - Teil 1 - Ernährung](https://shop.waz.de/media/36/26/b1/1701162794/Einfach_gesund_Ernaehrung_09.jpg)
![Einfach gesund bleiben - Teil 1 - Ernährung Einfach gesund bleiben - Teil 1 - Ernährung](https://shop.waz.de/media/6d/28/d8/1701162798/Einfach_gesund_Ernaehrung_10.jpg)
![Einfach gesund bleiben - Teil 1 - Ernährung Einfach gesund bleiben - Teil 1 - Ernährung](https://shop.waz.de/media/47/a8/8a/1701162955/Einfach_gesund_Ernaehrung_11.jpg)
![Einfach gesund bleiben - Teil 1 - Ernährung Einfach gesund bleiben - Teil 1 - Ernährung](https://shop.waz.de/media/d1/e2/71/1701162765/Einfach_gesund_Ernaehrung_04.jpg)
![Einfach gesund bleiben - Teil 1 - Ernährung Einfach gesund bleiben - Teil 1 - Ernährung](https://shop.waz.de/media/11/c5/88/1701162750/Einfach_gesund_Ernaehrung_02.jpg)
![Einfach gesund bleiben - Teil 1 - Ernährung Einfach gesund bleiben - Teil 1 - Ernährung](https://shop.waz.de/media/da/dc/3d/1701162755/Einfach_gesund_Ernaehrung_03.jpg)
![Einfach gesund bleiben - Teil 1 - Ernährung Einfach gesund bleiben - Teil 1 - Ernährung](https://shop.waz.de/media/ed/f6/e6/1701162772/Einfach_gesund_Ernaehrung_05.jpg)
![Einfach gesund bleiben - Teil 1 - Ernährung Einfach gesund bleiben - Teil 1 - Ernährung](https://shop.waz.de/media/af/65/b5/1701162777/Einfach_gesund_Ernaehrung_06.jpg)
![Einfach gesund bleiben - Teil 1 - Ernährung Einfach gesund bleiben - Teil 1 - Ernährung](https://shop.waz.de/media/2f/c8/b8/1701162787/Einfach_gesund_Ernaehrung_07.jpg)
![Einfach gesund bleiben - Teil 1 - Ernährung Einfach gesund bleiben - Teil 1 - Ernährung](https://shop.waz.de/media/d9/5c/31/1701162791/Einfach_gesund_Ernaehrung_08.jpg)
![Einfach gesund bleiben - Teil 1 - Ernährung Einfach gesund bleiben - Teil 1 - Ernährung](https://shop.waz.de/media/36/26/b1/1701162794/Einfach_gesund_Ernaehrung_09.jpg)
![Einfach gesund bleiben - Teil 1 - Ernährung Einfach gesund bleiben - Teil 1 - Ernährung](https://shop.waz.de/media/6d/28/d8/1701162798/Einfach_gesund_Ernaehrung_10.jpg)
![Einfach gesund bleiben - Teil 1 - Ernährung Einfach gesund bleiben - Teil 1 - Ernährung](https://shop.waz.de/media/47/a8/8a/1701162955/Einfach_gesund_Ernaehrung_11.jpg)
![Einfach gesund bleiben - Teil 1 - Ernährung Einfach gesund bleiben - Teil 1 - Ernährung](https://shop.waz.de/media/d1/e2/71/1701162765/Einfach_gesund_Ernaehrung_04.jpg)
![Einfach gesund bleiben - Teil 1 - Ernährung Einfach gesund bleiben - Teil 1 - Ernährung](https://shop.waz.de/media/11/c5/88/1701162750/Einfach_gesund_Ernaehrung_02.jpg)
![Einfach gesund bleiben - Teil 1 - Ernährung Einfach gesund bleiben - Teil 1 - Ernährung](https://shop.waz.de/media/da/dc/3d/1701162755/Einfach_gesund_Ernaehrung_03.jpg)
![Einfach gesund bleiben - Teil 1 - Ernährung Einfach gesund bleiben - Teil 1 - Ernährung](https://shop.waz.de/media/ed/f6/e6/1701162772/Einfach_gesund_Ernaehrung_05.jpg)
![Einfach gesund bleiben - Teil 1 - Ernährung Einfach gesund bleiben - Teil 1 - Ernährung](https://shop.waz.de/media/af/65/b5/1701162777/Einfach_gesund_Ernaehrung_06.jpg)
![Einfach gesund bleiben - Teil 1 - Ernährung Einfach gesund bleiben - Teil 1 - Ernährung](https://shop.waz.de/media/2f/c8/b8/1701162787/Einfach_gesund_Ernaehrung_07.jpg)
![Einfach gesund bleiben - Teil 1 - Ernährung Einfach gesund bleiben - Teil 1 - Ernährung](https://shop.waz.de/media/d9/5c/31/1701162791/Einfach_gesund_Ernaehrung_08.jpg)
![Einfach gesund bleiben - Teil 1 - Ernährung Einfach gesund bleiben - Teil 1 - Ernährung](https://shop.waz.de/media/36/26/b1/1701162794/Einfach_gesund_Ernaehrung_09.jpg)
![Einfach gesund bleiben - Teil 1 - Ernährung Einfach gesund bleiben - Teil 1 - Ernährung](https://shop.waz.de/media/6d/28/d8/1701162798/Einfach_gesund_Ernaehrung_10.jpg)
![Einfach gesund bleiben - Teil 1 - Ernährung Einfach gesund bleiben - Teil 1 - Ernährung](https://shop.waz.de/media/47/a8/8a/1701162955/Einfach_gesund_Ernaehrung_11.jpg)
Produktnummer:
711
Einfach gesund bleiben - Teil 1 - Ernährung
Der zertifizierte Ratgeber führt die Leser*innen ein in körperliche Veränderungen im Seniorenalter und wie man durch altersangepasster Ernährung lange die Gesundheit erhalten kann.
Dazu vermittelt „Einfach gesund bleiben – Teil 1: Ernährung“ Informationen über Nährstoffgehalte in Lebensmitteln aus verschiedenen Perspektiven und gibt Tipps für die Ernährung im Alter.
Inhalt:
- Veränderungsprozesse im Körper
- eigene Verhaltensanpassung
- eine geeignete Ernährungsweise
- Nährstoffversorgung des Körpers
- Essverhalten im Alter
Produkttyp: | Bücher |
---|
0 von 0 Bewertungen
Anmelden
Keine Bewertungen gefunden. Teilen Sie Ihre Erfahrungen mit anderen.
Weitere Produkte
Einfach gesund bleiben - Teil 2 - Bewegung
15,80 €
Alles rund um das Thema Bewegung im Alter. Die Leser*innen werden ermuntert über Bewegung aktiv den negativen Effekten des Alterungsprozesses entgegenzuwirken. Dazu wird ein leicht umsetzbares Trainingsprogramm vorgestellt, das jede*r zu Hause praktizieren kann.
„Einfach gesund bleiben – Teil 2: Bewegung“ beinhaltet Übungen zum Aufwärmen, Mobilisieren, Dehnen, Kräftigen. Der Ratgeber gibt damit Impulse um lange die eigene Selbstständigkeit zu erhalten.
Inhalt:
Trainingsprogramm
Übungsanleitungen in Bild und Schrift
Trainingsplan